Prestanite nositi tuđe terete

Petotjedni program za povratak vlastitoj energiji, unutarnjoj jasnoći i osobnoj snazi

Osjećate li se iscrpljeno, iako dajete sve od sebe?

Jeste li osoba kojoj se drugi često povjeravaju?

Jeste li navikli biti oslonac obitelji, partneru, prijateljima, kolegama ili klijentima?

Preuzimate li odgovornost za tuđe osjećaje, probleme, odluke ili životne situacije?

Imate li osjećaj da stalno dajete, a sve rjeđe osjećate da primate?

Ako ste se prepoznali u ovim pitanjima, moguće je da već dugo nosite terete koji nikada nisu bili Vaši.

Godinama kroz rad s ljudima primjećujem da velik dio iscrpljenosti ne dolazi od količine obveza koje imamo, već od toga što nesvjesno nosimo odgovornosti, emocije, očekivanja i terete drugih ljudi. Mnogi od nas naučili su da ljubav znači pomagati, spašavati, brinuti se za druge i njihove potrebe stavljati ispred svojih. No s vremenom takav način života dovodi do umora, unutarnjeg pritiska, gubitka energije i osjećaja da smo izgubili povezanost sa sobom. Ovaj program nastao je iz želje da Vam pomogne vratiti se sebi, svojoj energiji i vlastitom životnom putu.

ŠTO ĆETE DOBITI KROZ OVAJ PROGRAM?

Kroz 5 predavanja i 5 dubokih vođenih meditacija naučit ćete:

• prepoznati što je Vaša odgovornost, a što nije
• razlikovati suosjećanje od preuzimanja tuđih problema
• otpustiti osjećaj krivnje koji Vas drži zarobljenima
• postaviti zdrave emocionalne i energetske granice
• vratiti vlastitu energiju sebi
• ojačati unutarnju stabilnost i samopouzdanje
• povezati se sa svojom unutarnjom mudrošću i intuicijom
• živjeti s više lakoće, jasnoće i unutarnjeg mira.

KAKO IZGLEDA PROGRAM?

• Program se sastoji od:
• 5 online predavanja (30 minuta)
• 5 vođenih meditacija
• praktičnih uvida i alata za svakodnevni život
• energetskih vježbi za jačanje osobnog prostora
• procesa koji Vas korak po korak vodi prema većoj slobodi i unutarnjoj snazi.

MODUL 1: ZAŠTO SE OSJEĆAM ODGOVORNOM ZA SVE?

Mnogi ljudi nesvjesno preuzimaju ulogu spasitelja, pomagača ili osobe koja mora držati sve pod kontrolom. U ovom modulu istražit ćemo:

• kako nastaje osjećaj pretjerane odgovornosti
• koje obrasce nosimo iz djetinjstva
• zašto vjerujemo da moramo rješavati tuđe probleme
• kako nas potreba za kontrolom iscrpljuje

Vođena meditacija: Vraćam svakome njegov teret (za otpuštanje odgovornosti koja vam ne pripada i vraćanje vlastite energije)

MODUL 2: KAKO PREPOZNATI DA NOSIM NEŠTO ŠTO NIJE MOJE?

Ponekad ne osjećamo umor zbog vlastitih izazova, nego zbog emocija, očekivanja i opterećenja koja smo nesvjesno preuzeli od drugih. U ovom modulu naučit ćete:

• kako prepoznati energetsku i emocionalnu preopterećenost
• razliku između empatije i preuzimanja
• znakove da nosite tuđe terete
• kako vratiti unutarnju jasnoću

Vođena meditacija: Što je moje, a što nije moje? (meditacija za osvještavanje i energetsku jasnoću)

MODUL 3: KRIVNJA KOJA ME DRŽI ZAROBLJENOM

U ovom modulu saznat ćete zašto se osjećamo krivima kada sebe stavimo na prvo mjesto? Saznat ćete zašto nam je toliko teško reći „ne“? U ovom modulu radimo s jednim od najjačih obrazaca koji ljudima oduzima životnu energiju.

Naučit ćete:

• odakle dolazi osjećaj krivnje
• kako nastaje strah od odbacivanja
• zašto nas potreba da svi budu zadovoljni iscrpljuje
• kako se osloboditi emocionalnih lanaca prošlosti

Vođena meditacija: Oslobađanje od krivnje (proces dubokog emocionalnog rasterećenja i unutarnjeg oslobađanja)

MODUL 4: KAKO POSTAVITI GRANICE BEZ SUKOBA?

Granice nisu odbacivanje drugih ljudi. Granice su izraz samopoštovanja. U ovom modulu naučit ćete:

• kako zaštititi svoju energiju
• kako komunicirati svoje potrebe bez osjećaja krivnje
• kako reći „ne“ bez straha
• kako ostati otvoreni i povezani, a istovremeno sačuvati sebe

Vođena meditacija: Moj sigurni energetski prostor (jačanje osobnih i energetskih granica)

MODUL 5: POVRATAK VLASTITOJ ENERGIJI

Kada prestanemo nositi tuđe terete, oslobađa se prostor za naš život. U završnom modulu usmjerit ćemo se na:

• vraćanje fokusa na sebe
• povezivanje s vlastitim potrebama i željama
• jačanje unutarnje snage
• stvaranje života koji je usklađen s nama

Vođena meditacija: Povratak sebi i svojoj životnoj snazi (duboka meditacija za povezivanje sa sobom, svojom mudrošću i životnom energijom). 

Ovaj program je za Vas ako:

• se često osjećate iscrpljeno bez jasnog razloga
• preuzimate odgovornost za druge ljude
• teško postavljate granice
• osjećate krivnju kada sebe stavite na prvo mjesto
• želite naučiti čuvati svoju energiju
• želite više unutarnjeg mira i jasnoće
• želite prestati živjeti kroz tuđa očekivanja.

Ne morate nositi sve. Ne morate rješavati tuđe živote. Ne morate biti odgovorni za tuđe izbore, emocije i sreću. Možete voljeti ljude, podržavati ih i biti uz njih, a da pritom ne izgubite sebe. Kada vratite svoju energiju sebi, ne postajete manje brižni. Postajete snažniji, prisutniji i slobodniji.

Upravo iz tog prostora nastaju najzdraviji odnosi, najbolji izbori i najdublji unutarnji mir. Veselim se našem zajedničkom putovanju.

Tko vas vodi kroz program?

Informacije:

Program kreće 22.06.2026. i svaki tjedan primit ćete snimku predavanja i snimku odgovarajuće meditacije.

RANA KOTIZACIJA za uplate do 17.06.: 55 eura (PDV uključen)

REDOVNA KOTIZACIJA: 95 eura (PDV uključen)

IBAN za uplatu kotizacije u Hrvatskoj: HR9724020061100493934 (Filaks d.o.o.)

Poziv na broj: 2206

Podaci za uplatu kotizacije iz inozemstva:

Ime banke: ERSTE&STEIERMÄRKISCHE BANK d.d

Adresa i sjedište Banke: Jadranski trg 3 a, 51000 RIJEKA, Hrvatska

SWIFT/ BIC Banke: ESBCHR22 IBAN: HR9724020061100493934

Naziv firme: Filaks d.o.o., Fallerovo šetalište 14, 10000 Zagreb

Moguće je i plaćanje preko PayPala. Za informacije molim da se obratite na elvira@filaks.hr

E-mail za prijave: elvira@filaks.hr