Intuitivna mapa 2026 – Vaši ciklusi, izazovi i smjernice
5. prosinca 2025.
Zvukoterapija nas dovodi u ravnotežu na jednostavan, blag, ugodan, a učinkovit način. To je metoda rada sa zvukom koja je povezala istraživanja u polju fiziologije, fizike, psihologije i medicine. Poznato je da su i stare civilizacije koristile moć zvuka za poboljšanje zdravlja, a i danas je sve više stručnih i znanstvenih dokaza koji potvrđuju da djeluje pozitivno na imunitet, balans hormona, razvoj kreativne inteligencije, rješavanje stresa i spavanje, kao i na jačanje optimizma i brži fizički oporavak. U meditaciji i zvučnoj masaži koristimo terapeutske Peter Hess zdjele, a zanimljivo je da je P. Hess, kao fizičar i inženjer započeo rad sa zvučnim zdjelama još prije četrdesetak godina.
- Studija objavljena u časopisu “Psychology of Music” sugerira da uporaba zvučnih frekvencija može poboljšati emocionalnu dobrobit i emocionalnu stabilnost. Osobe koje su sudjelovale u sesijama zvučne terapije izvijestile su o većem osjećaju smirenosti i ravnoteže.
- Istraživanje objavljeno u “The Journal of Pain” otkrilo je da terapija zvukom, uključujući metode poput frekvencija niskih tonova, može pomoći u smanjenju boli kod pacijenata koji pate od kroničnih bolova, poput onih s fibromialgijom.
- Studija objavljena u časopisu “Frontiers in Psychology” pokazala je da zvučna terapija koja koristi alfa valove može poboljšati koncentraciju i pažnju, dok istraživanja u “Sleep Medicine Reviews” sugeriraju da određene zvučne frekvencije mogu pomoći u poboljšanju kvalitete sna, smanjujući nesanicu.
- Studija u “Journal of Neurotherapy” pokazala je da terapija zvukom može poboljšati neurološke funkcije kod osoba koje se oporavljaju od moždanog udara, uz poboljšanje motoričkih sposobnosti.
- Istraživanje objavljeno u časopisu “Complementary Therapies in Medicine” pokazalo je da zvukoterapija može smanjiti simptome depresije kod pacijenata s blagim do umjerenim depresivnim poremećajima, djelujući kao učinkovita dopunska metoda psihoterapiji.
- Studija u časopisu “Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine” otkrila je da slušanje binauralnih tonova može utjecati na moždane valove te time potaknuti duboku relaksaciju i smanjenje hormona stresa kortizola.
- Preliminarna istraživanja u časopisu “Journal of Alternative and Complementary Medicine” ukazuju na to da zvukoterapija može pozitivno utjecati na imunološki sustav, povećavajući aktivnost određenih imunih stanica, što može doprinijeti općem poboljšanju zdravlja.
- Studija u “Psychoneuroendocrinology” pokazala je da terapija zvukom može modulirati autonomni živčani sustav, balansirajući simpatički i parasimpatički tonus, što ima pozitivan učinak na snižavanje krvnog tlaka i smanjenje kardiovaskularnog rizika.
Ako ste spremni za novu dimenziju o(t)puštanja, pridružite nam se na vođenoj meditaciji i gongu s namjerom otpuštanja tereta prošlosti. Pridružite nam se na moćnom gongu i oslobodite energiju starih tereta. Vibracije gongova pomažu da otpustite stres i emotivne blokade, donoseći osjećaj olakšanja i unutarnjeg mira. Tijekom ovog iskustva um se smiruje, tijelo se usklađuje, a energija se resetira, stvarajući prostor za nove, pozitivne vibracije i jasnije sagledavanje vlastitog puta.
Vidimo se u utorak, 20.01.2026. u 19.30 na adresi Kustošijski venec 14, Zagreb (za dogovor oko parkinga molim da se javite na elvira@filaks.hr)
