Zvučna kupka (09.12.) – POPUNJENO
1. prosinca 2025.Praktičar i trener osobne transformacije (EMP practice)
4. prosinca 2025.
Jeste li znali? Zvukoterapija nas dovodi u ravnotežu na jednostavan, blag, ugodan, a učinkovit način. To je metoda rada sa zvukom koja je povezala istraživanja u polju fiziologije, fizike, psihologije i medicine. Poznato je da su i stare civilizacije koristile moć zvuka za poboljšanje zdravlja, a i danas je sve više stručnih i znanstvenih dokaza koji potvrđuju da djeluje pozitivno na imunitet, balans hormona, razvoj kreativne inteligencije, rješavanje stresa i spavanje, kao i na jačanje optimizma i brži fizički oporavak. U meditaciji i zvučnoj masaži koristimo terapeutske Peter Hess zdjele, a zanimljivo je da je P. Hess, kao fizičar i inženjer započeo rad sa zvučnim zdjelama još prije četrdesetak godina.
Studija objavljena u časopisu “Psychology of Music” sugerira da uporaba zvučnih frekvencija može poboljšati emocionalnu dobrobit i emocionalnu stabilnost. Osobe koje su sudjelovale u sesijama zvučne terapije izvijestile su o većem osjećaju smirenosti i ravnoteže.
Istraživanje objavljeno u “The Journal of Pain” otkrilo je da terapija zvukom, uključujući metode poput frekvencija niskih tonova, može pomoći u smanjenju boli kod pacijenata koji pate od kroničnih bolova, poput onih s fibromialgijom.
Studija objavljena u časopisu “Frontiers in Psychology” pokazala je da zvučna terapija koja koristi alfa valove može poboljšati koncentraciju i pažnju, dok istraživanja u “Sleep Medicine Reviews” sugeriraju da određene zvučne frekvencije mogu pomoći u poboljšanju kvalitete sna, smanjujući nesanicu.
Studija u “Journal of Neurotherapy” pokazala je da terapija zvukom može poboljšati neurološke funkcije kod osoba koje se oporavljaju od moždanog udara, uz poboljšanje motoričkih sposobnosti.
Istraživanje objavljeno u časopisu “Complementary Therapies in Medicine” pokazalo je da zvukoterapija može smanjiti simptome depresije kod pacijenata s blagim do umjerenim depresivnim poremećajima, djelujući kao učinkovita dopunska metoda psihoterapiji.
Studija u časopisu “Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine” otkrila je da slušanje binauralnih tonova može utjecati na moždane valove te time potaknuti duboku relaksaciju i smanjenje hormona stresa kortizola.
Preliminarna istraživanja u časopisu “Journal of Alternative and Complementary Medicine” ukazuju na to da zvukoterapija može pozitivno utjecati na imunološki sustav, povećavajući aktivnost određenih imunih stanica, što može doprinijeti općem poboljšanju zdravlja.
Studija u “Psychoneuroendocrinology” pokazala je da terapija zvukom može modulirati autonomni živčani sustav, balansirajući simpatički i parasimpatički tonus, što ima pozitivan učinak na snižavanje krvnog tlaka i smanjenje kardiovaskularnog rizika.
Studija objavljena u časopisu Journal of Evidence‑Based Complementary & Alternative Medicine (2016) pokazala je da sudionici sesije sa zdjelama izvijestili o značajnom smanjenju osjećaja napetosti, ljutnje, umora i depresivnog raspoloženja te o povećanju unutarnjeg mira i duhovne dobrobiti.
Prema sustavnom pregledu iz 2025. objavljenom u časopisu Integrative Medicine Research, terapija zvukom zdjela pokazuje potencijal da kod odraslih smanji anksioznost i simptome depresije, poboljša osjećaj psihičke dobrobiti, te u nekim slučajevima utječe i na fiziološke pokazatelje — poput smanjene srčane frekvencije i poboljšane varijabilnosti srca.
Ako ste spremni za novu dimenziju o(t)puštanja, pridružite nam se na vođenoj meditaciji i gongu s namjerom pomicanja granica u 2026. Gong vas vodi kroz zvučnu meditaciju koja oslobađa unutarnje blokade i stvara prostor za hrabrost, jasnoću i rast. Zvuk gongova potiče osjećaj unutarnje snage i podržava vas u otkrivanju novih mogućnosti i potencijala.
Ono što ovo iskustvo čini posebnim je susret muške i ženske energije u zvuku.
Muška energija donosi strukturiranost, stabilnost, usmjerenost i osjećaj sigurnosti. Ženska energija donosi mekoću, intuitivnost, fluidnost i sposobnost prepuštanja.
Gdje i kada se vidimo?
Vidimo se u utorak, 16.12.2025. u 19.30 na adresi Kustošijski venec 14, Zagreb (za dogovor oko parkinga molim da se javite na elvira@filaks.hr)
Tko vodi kupku? Zvučnu kupku vode zajedno Elvira Mlivić Petrović i Dragan Petrović, certificirani gong praktičari, a kroz meditaciju vas vodi Elvira Mlivić Petrović.
Koja je cijena?Redovna kotizacija za sudjelovanje za jednu osobu je 33 eura (PDV uključen). Redovna kotizacija za dolazak u dvoje je 55 eura (PDV uključen).
Kotizacija za rane uplate do 12.12.2025. je 22 eura (PDV uključen). Rana kotizacija za dolazak u dvoje je 38 eura (PDV uključen).
IBAN za uplatu je: HR9724020061100493934 (Filaks d.o.o.). U poziv na broj upišite 1612. Broj mjesta je ograničen na 8. Veselimo se! 
Što još trebam znati?Ljubazno molimo da sa sobom donesete dekicu. U uredu su dostupne ležaljke koje možete koristiti.
Gdje se mogu javiti?