Mindfulness za empate: Kako se osloboditi negativnog razmišljanja

“Ne moraš kontrolirati svoje misli. Samo ih moraš prestati puštati da one kontroliraju tebe.“

(D. Millman)

Osjećaš li tuđe emocije kao da su tvoje? Imaš li često osjećaj iscrpljenosti zbog tuđih briga i unutarnjih preplavljenosti? Ovaj webinar namijenjen je empatičnim osobama koje žele naučiti kako se uz pomoć mindfulnessa osloboditi negativnog razmišljanja. Kroz jednostavne svakodnevne vježbe, naučit ćeš kako umiriti um, vratiti se u svoje središte i očuvati unutarnji mir. Nauči kako svjesno upravljati svojim mislima umjesto da one upravljaju tobom.

Sadržaj webinara:

1. Tko su empati i zašto su osjetljiviji na negativne misli
   – razumijevanje emocionalne otvorenosti i preuzimanja tuđih stanja

2. Što je mindfulness i kako pomaže emaptičnim osobama
   – utemeljenje u sadašnjem trenutku kao oblik zaštite

3. Najčešći obrasci negativnog razmišljanja kod empata
   – prepoznavanje unutarnjih kritičara, briga i projekcija

4. Kratke mindfulness vježbe za svakodnevnu praksu
   – disanje, promatranje misli, emocionalna distanca i povratak u tijelo

5. Kako izgraditi unutarnji prostor mira i jasnoće
   – svakodnevni rituali koji donose stabilnost i svjesnost

S kim se družite?

Elvira Mlivić Petrović trenerica je svjesnog života i uspjeha, magistrica društvenih znanosti i doktorica interdisciplinarnih znanosti, educirana i certificirana u više programa i tehnika osobnog i duhovnog razvoja, kao i energetskih tehnika. S više od 24 godine iskustva u području poslovnog i osobnog razvoja, Elvira je vlasnica i osnivačica tvrtke Filaks koja omogućava ljudima osobni rast, inspiraciju i uspjeh. Njene edukacije i individualne konzultacije postale su prepoznatljive među onima koji traže ne samo poslovnu izvrsnost, već i unutarnji mir, motivaciju i razvoj.

Elvira je također radila kao viša predavačica na dva visoka učilišta, gdje je svoje bogato znanje i iskustvo prenosila studentima. Kao autorica, koautorica i spisateljica, Elvira je autorica 21 priručnika te tri knjige kao spisateljica iz sjene. Njezina strast za osobnim rastom i razvojem drugih, zajedno s njezinim bogatim obrazovanjem i iskustvom, čini je cijenjenom mentoricom i inspiracijom što potvrđuje i zajednica Elvirino dvorište na YouTube-u s preko 8 milijuna pregleda. Elvira se bavi i zvukoterapijom, odnosno certificirani je gong praktičar te je završila edukacije za zvučnu masažu po Peter Hess metodi.

Elvira ima posebnu sposobnost da intuitivno prepozna i pomogne u otkrivanju blokada te rješavanju brojnih neugodnih situacija, kako kod ljudi, tako i kod životinja. Kroz svoj rad, uspješno koristi svoju intuiciju kako bi osigurala duboku transformaciju i olakšavanje tegoba, omogućujući drugima da se oslobode ograničavajućih uvjerenja i postignu balans u životu. Elvira je tako pravi vodič na putu osobnog i duhovnog razvoja, pomažući drugima da prepoznaju svoje unutarnje snage i ostvaruju sklad u svim područjima života.

Ti nisi svoje misli – ti si onaj tko ih promatra. Kada naučiš mirno promatrati unutarnji svijet, negativno razmišljanje gubi moć nad tobom.

Informacije o webinaru: 

Datum održavanja: 21.08.2025. od 19.30 do 21.00 i 28.08.2025. od 19.300 do 21.00 (ukupno 4 školska sata)

Naknadno uvijek možete pogledati snimku, u terminu koji Vam odgovara.

Cijena paketa od 4 školska sata za prijave i uplate najkasnije do 18.08.2025. je samo 25 eura.